知晓｜-1~10℃，医保改革后职工个人账户划入减少？国家医保局回应！串联11处公园，北京公交新开913路！4个动作快速缓解抽筋！

今日天气今日晴，气温-1~10℃

风力：南风2级转1级

空气质量：良

紫外线强度：中等

洗车指数：适宜

特别关注

医保改革后职工个人账户划入减少？国家医保局回应！

近日，一些地方推进职工医保门诊共济保障机制改革，针对部分群众对改革后职工医保个人账户划入的疑问，国家医疗保障局表示，本次改革，是在不增加社会和个人额外负担的前提下，建立职工医保普通门诊统筹报销机制，并通过调减单位缴费和统筹基金划入个人账户的比例，为普通门诊报销提供资金支持。

关于个人账户划入方式的调整，主要有3个“不变”和2个“调整”。

3个“不变”——

■个人账户结余的归属不变。

■在职职工个人缴费的比例、流向不变。

■退休人员不缴费的政策不变。

2个“调整”——

■对于在职职工，改革前，个人账户资金由单位缴费的一部分和个人缴费共同组成；改革后，个人缴费依然划入个人账户，单位缴费划入个人账户的部分，划入统筹基金。

■对于退休人员，改革前，大部分地方每月划入个人账户的资金为“个人养老金实际发放数×划入标准”；改革后，划入个人账户的资金为“本统筹地区实施改革当年基本养老金平均水平×划入标准”，其中，改革后的划入标准比改革前有所降低。

改革涉及利益调整，不少参保人划入个人账户的资金会有不同程度的减少。特别是考虑到我国各地区域间发展不平衡，医保政策存在一定差异，国家医疗保障局会努力处理好改革前后的政策衔接。 

新闻速递

■十部门发布行动计划加速消除宫颈癌，持续推进HPV疫苗接种试点。

■最高检：聚焦剧本杀等新兴业态治理，推动未成年人检察保护。

■预计2025年，我国电能占终端能源消费比重将超30%。

■国家中医药管理局：已布局建设35个国家中医疫病防治基地。

■我国自主研制的第四架大型灭火/水上救援水陆两栖飞机“鲲龙”AG600M全面进入适航取证试飞。

民生在线

■6号线一期20座车站全部换成LED灯，预计年节电520万度。

■北京出入境业务火热，有派出所半个月内都约满，市民办理出入境证件需在北京公安出入境、平安北京公众号或移民局小程序提前预约。

■门头沟区共有产权住房项目西山印嘉园2月25日、26日进行二次选房，本次配售房源共1757套。

■北京公交集团开通913路公交线，首站海子角，末站古城西桥公交场站，连接大兴区、经开区及城市副中心。

■经开区地盛北街新建道路工程项目将于3月初开工，预计三季度竣工。

健康一刻

抽筋怎么办？4个动作快速缓解！

抽筋，是由于肌肉痉挛，突然收缩而产生疼痛感，一般发生在上臂、小腿、大腿、腹肌等位置，有没有简单的动作可以缓解呢？

上臂——握拳屈肘

具体做法：握紧拳头，再屈起肘部，使前臂贴近上臂，再用力伸直。

大腿——抱膝

具体做法：蹲下，并弯曲膝盖，置于胸前，用双手紧紧抱住小腿，用力收缩数次。

小腿——拉伸脚趾

具体方法：把抽筋的腿伸直，双手用力将脚掌往脚背方向掰。

腹肌——伸展背部

具体方法：平躺或倚靠着墙，做背部伸展运动，反复多次拉伸，帮助拉长腹肌。

有什么方法能预防抽筋？

直脚抬高这个动作可以在床上或瑜伽垫上做，非常简单实用，对预防抽筋有一定的效果，方法——

■坐在床上，全身放松，双腿自然伸直。

■抬高伸直的左腿，左腿与床面相距大于15厘米。

■左脚脚尖勾起，与小腿呈90°。

■依次缓缓抬脚、落脚，重复30次后，换右腿。

北京劳动者之歌

“劳动创未来——首都职工喜迎二十大、建功新时代”主题展作品选登

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等

编辑：宋晓光

声明｜除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。

往期推荐

扫描或长按识别下方二维码，下载“北京工人”客户端↓↓

喜欢的话请点在看哦！